Latest topics
» Bahaya Logam Berat Bagi Kesehatan ( Bag 1)
Fri Dec 02, 2016 2:32 pm by Firman

» SOD Alami
Thu Dec 01, 2016 4:55 pm by Firman

» Mengenal Enzim (Bag. 2)
Sat Nov 26, 2016 10:59 am by Firman

» Mengnal Enzim (bag. 1)
Fri Nov 18, 2016 2:46 pm by Firman

» Tak Perlu Suntik Kolgen , Ada Cara Alami Pertahankannya
Thu Nov 17, 2016 10:19 am by Firman

» Apa Perbedaan Jenis Kolagen?
Thu Nov 10, 2016 10:55 am by Firman

» Sumber Terbaik Omega-3
Fri Nov 04, 2016 2:52 pm by Firman

» Kalium, Sumber, Fungsi, dan Manfaat
Fri Oct 28, 2016 5:19 pm by Firman

» Manfaat Betakaroten
Fri Oct 21, 2016 4:35 pm by Firman

Social bookmarking

Social bookmarking Digg  Social bookmarking Delicious  Social bookmarking Reddit  Social bookmarking Stumbleupon  Social bookmarking Slashdot  Social bookmarking Furl  Social bookmarking Yahoo  Social bookmarking Google  Social bookmarking Blinklist  Social bookmarking Blogmarks  Social bookmarking Technorati  

Bookmark and share the address of Luxor Indonesia Forum on your social bookmarking website


Kendalikan stress, jaga kesehatan

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down

Kendalikan stress, jaga kesehatan

Post  sendi on Thu Jul 23, 2015 5:00 pm

Masih dalam edisi Ramadhan meski baru saja berlalu tentu spiritualitasnya diharapkan senantiasa bertumbuh. Ketika kedamaian menyelimuti diri seseorang diharapkan tingkat stress berkurang, yang pada akhirnya memberikan efek positif bagi kesehatan seseorang. Stress dan emosi yang tidak terkontrol bukan saja berpengaruh pada tekanan darah yang selama ini paling sering dihubung-hubungkan namun juga berhubungan dengan banyak hal yang dampaknya pada kesehatan secara meyeluruh.
Apa saja efek dari stress ? tips sehat ringan kali ini ingin mengulas sedikit mengenai resiko stress dan peluang meningkatnya kematian karena penyakit jantung,kanker,paru-paru,sirosis ,kecelakaan dan bunuh diri. Itu sebabnya stress sedapat mungkin dapat teratasi hingga kecenderungan penyakit tersebut dapat diminimalkan

Stres adalah tanggapan tubuh dan pikiran terhadap peristiwa tertentu. Ini bisa terjadi ketika persepsi kita tentang peristiwa-peristiwa tersebut tidak memenuhi pengharapan kita, dan kita tidak mengatur reaksi kita terhadap kekecewaan. Hasilnya, stres menyatakan dirinya dalam bentuk penolakan, ketegangan, frustrasi, mengacaukan keseimbangan fisiologis dan psikologis, dan membuat kita sangat tidak seimbang. Jika keseimbangan terganggu untuk waktu yang lama, stres dapat melumpuhkan; kita akan kelelahan karena terlalu banyak beban, merasa lemah secara emosional dan akhirnya jatuh sakit.

Tanda bahwa kita stres adalah apabila:
- Rasa kaku di otot bahu dan leher
- Selera makan berubah bisa menjadi turun atau berlebihan
- Gangguan tidur
- Hilang semangat hingga depresi
- Gelisah , tak tenang


Berikut kutipan dari berbagai sumber mengenai Penelitian ilmiah beberapa tahun terakhir menyimpulkan bahwa apa yang kita rasakan secara emosional menyebabkan bagaimana kita merasakannya secara fisik:

 Orang-orang yang tidak dapat mengendalikan stres emosional memiliki tingkat kematian 40 persen lebih tinggi daripada orang-orang yang tidak stres;
 Penelitian internasional terhadap 2.829 orang berusia antara 55-85 tahun menemukan bahwa orang-orang yang dilaporkan memiliki tingkat penguasaan diri terhadap perasaan-perasaan yang dapat mengendalikan peristiwa-peristiwa kehidupan memiliki risiko kematian yang lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang merasa tak berdaya menghadapi tantangan-tantangan kehidupan;
 Penelitian terhadap 202 wanita profesional menemukan bahwa stres antara karier dengan pasangan hidup, anak-anak dan teman-teman merupakan satu faktor yang berkaitan dengan penyakit jantung pada perempuan;
 Menurut the American Institute of Stress, kira-kira hingga 90 persen masalah kesehatan ada hubungannya dengan stres.

Jadi dengan kedamaian Ramadhan kiranya dapata membawa kedamaian pula untuk hari selanjutnya setelah Ramadhan. Kendalikan stress jaga kesehatan bersama suplemen kesehatan dari Luxor .

sendi

Jumlah posting : 772
Points : 2191
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08

Lihat profil user

Kembali Ke Atas Go down

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas


 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik