Latest topics
» Bahaya Logam Berat Bagi Kesehatan ( Bag 1)
Fri Dec 02, 2016 2:32 pm by Firman

» SOD Alami
Thu Dec 01, 2016 4:55 pm by Firman

» Mengenal Enzim (Bag. 2)
Sat Nov 26, 2016 10:59 am by Firman

» Mengnal Enzim (bag. 1)
Fri Nov 18, 2016 2:46 pm by Firman

» Tak Perlu Suntik Kolgen , Ada Cara Alami Pertahankannya
Thu Nov 17, 2016 10:19 am by Firman

» Apa Perbedaan Jenis Kolagen?
Thu Nov 10, 2016 10:55 am by Firman

» Sumber Terbaik Omega-3
Fri Nov 04, 2016 2:52 pm by Firman

» Kalium, Sumber, Fungsi, dan Manfaat
Fri Oct 28, 2016 5:19 pm by Firman

» Manfaat Betakaroten
Fri Oct 21, 2016 4:35 pm by Firman

Social bookmarking

Social bookmarking Digg  Social bookmarking Delicious  Social bookmarking Reddit  Social bookmarking Stumbleupon  Social bookmarking Slashdot  Social bookmarking Furl  Social bookmarking Yahoo  Social bookmarking Google  Social bookmarking Blinklist  Social bookmarking Blogmarks  Social bookmarking Technorati  

Bookmark and share the address of Luxor Indonesia Forum on your social bookmarking website


lemak baik ada dimana ?

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down

lemak baik ada dimana ?

Post  sendi on Tue Jan 27, 2015 10:57 pm

Sering diulas bahaya lemak, membuat lemak semakin dijauhi karena dampaknya buruk bagi kesehatan. Namun sering pula diulas dalam forum ini bahwa lemak tak semua nya perlu dijauhi karena masih ada lemak baik yang dapat dikonsumsi dan nyatanya lemak baik memang memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh. Masalahnya apa saja yang termasuk dalam lemak baik. Tentu saja lemak baik adalah lemak tak jenuh. Apabila lemak jenuh akan dekat hubungannya dengan kolesterol tinggi. Lalu makanan apa saja yang masuk dalam kategori lemak baik, forum kesehatan kali ini bermaksud memililah makanan berlemak yang aman dikonsumsi

1. Kacang-kacangan mengansung asam lemak tak jenuh. Namun cara pengolahan kacang juga perlu diperhatikan apabila digoreng dengan minyak berulang maka terjadi juga konsumsi lemak jahat
2. Ikan salmon mengandung asam lemak esensial, pengolahan ikan salmon juga perlu diperatikan agar omega 3 nya tak hilang saat dikonsumsi. Teripang juga salah satu makanan yang tak mengandung kolesterol. Sehingga dapat digunakan untuk salah satu sumber bahan makanan yang kaya gizi
3. Minyak nabati. Minyak zaitun digunakan untuk salad, baik untuk kesehatan. Minyak yang belum digoreng baik untuk kesehatan namun setelah penggorengan berulang sebaiknya minyak tak lagi dikonsumsi.

Produk Luxor seperti jeli gamat terbuat dari ekstrak teripang yang nol kolesterol, Spirulina pacifica juga kaya akan asam linoleat dan linolenat. Sedangkan vitaluxor mengandung omega 3 yang baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah. Jadi bagaimana , jangan musuhi lemak kecuali lemak tersebut tak baik untuk kesehatan.

sendi

Jumlah posting : 772
Points : 2191
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08

Lihat profil user

Kembali Ke Atas Go down

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas


 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik