Latest topics
» Bahaya Logam Berat Bagi Kesehatan ( Bag 2)
Wed Dec 07, 2016 2:14 pm by Firman

» Bahaya Logam Berat Bagi Kesehatan ( Bag 1)
Fri Dec 02, 2016 2:32 pm by Firman

» SOD Alami
Thu Dec 01, 2016 4:55 pm by Firman

» Mengenal Enzim (Bag. 2)
Sat Nov 26, 2016 10:59 am by Firman

» Mengnal Enzim (bag. 1)
Fri Nov 18, 2016 2:46 pm by Firman

» Tak Perlu Suntik Kolgen , Ada Cara Alami Pertahankannya
Thu Nov 17, 2016 10:19 am by Firman

» Apa Perbedaan Jenis Kolagen?
Thu Nov 10, 2016 10:55 am by Firman

» Sumber Terbaik Omega-3
Fri Nov 04, 2016 2:52 pm by Firman

» Kalium, Sumber, Fungsi, dan Manfaat
Fri Oct 28, 2016 5:19 pm by Firman

Social bookmarking

Social bookmarking Digg  Social bookmarking Delicious  Social bookmarking Reddit  Social bookmarking Stumbleupon  Social bookmarking Slashdot  Social bookmarking Furl  Social bookmarking Yahoo  Social bookmarking Google  Social bookmarking Blinklist  Social bookmarking Blogmarks  Social bookmarking Technorati  

Bookmark and share the address of Luxor Indonesia Forum on your social bookmarking website


Gula, manisnya mengundang bahaya

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down

Gula, manisnya mengundang bahaya

Post  sendi on Mon Sep 15, 2014 9:37 pm



Rasa manis bagi sebagian orang menjadi bagian yang tak terpisahkan, tidak hanya suka minum minuman manis tapi makanan utama, bahkan makanan selingan pun tak jauh dari manisnya gula. Rasa manis yang tercecap oleh lidah meninggalkan rasa nikmat bagi sebagian orang yang pada akhirnya menjadi sebuah kebiasaan pola makan yang bisa jadi kurang sehat bagi anda.Manisnya gula ternyata mengundang bahaya jika tak segera dibatasi konsumsinya. Berikut resiko jika konsumsi gula berlebih . (dari berbagai sumber )

1. Konsumsi Gula Berpotensi Besar menaikan berat badan karena timbunan kalori yang disimpan menjadi cadangan kalori di dalam tubuh . Kegemukan dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh yang seharusnya menjadi benteng pertahanan untuk melawan benda asing yang masuk ke dalam tubuh ( virus, bakteri)
2. Konsumsi gula berlebih Dapat Menurunkan Kemampuan Otak Anda. Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2012 menguak fakta bahwa mengkonsumsi gula dalam jumlah berlebihan dapat menurunkan memori dalam organ otak seseorang Terkena Penyakit Jantung. Ini dikarenakan, mengkonsumsi gula atau makanan atau minuman yang manis yang berlebih akan menurunkan kadar kolesterol baik atau HDL serta meningkatkan kadar lemak dalam darah yang mana akan berakibat pada penyakit jantung.
3. Konsumsi Gula Dikaitkan Dengan Menurunnya Harapan Hidup Ini berarti bahwa, mulai membiasakan diri mengurangi makanan dan minuman yang manis dapat meningkatkan usia atau harapan hidup seseorang lebih lama plus terhindar dari berbagai macam berbahaya atau mematikan.
4. Konsumsi Gula Membahayakan Organ Hati Anda. Ini dikarenakan, kandungan glukosa dari berbagai makanan dan minuman yang manis memperberat kerja organ hati.

Konsumsi gula sehari-hari umumnya lebih banyak terdapat pada minuman dan makanan selingan . Dimana bisa terjadi untuk 1 gelas minuman seseorang bisa menuangkan 10-15 gr gula atau di dalam makanan selingan yang mengandung gula cukup banyak. Sedangkan untuk makanan utama konsumsi gula relatif sedikit hanya untuk menguatkan cita rasa saja. Nah, jadi jika hendak mengurangi konsumsi gula mulailah dengan mengurangi jumlah gula yang ditambahkan pada minuman, jika tak mampu langsung menghindarinya kurangi saja sedikit demi sedikit secara bertahap hingga akhirnya konsumsi gula dalam sehari dapat ditekan seminim mungkin.

sendi

Jumlah posting : 772
Points : 2191
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08

Lihat profil user

Kembali Ke Atas Go down

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas


 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik