Latest topics
» Bahaya Logam Berat Bagi Kesehatan ( Bag 2)
Wed Dec 07, 2016 2:14 pm by Firman

» Bahaya Logam Berat Bagi Kesehatan ( Bag 1)
Fri Dec 02, 2016 2:32 pm by Firman

» SOD Alami
Thu Dec 01, 2016 4:55 pm by Firman

» Mengenal Enzim (Bag. 2)
Sat Nov 26, 2016 10:59 am by Firman

» Mengnal Enzim (bag. 1)
Fri Nov 18, 2016 2:46 pm by Firman

» Tak Perlu Suntik Kolgen , Ada Cara Alami Pertahankannya
Thu Nov 17, 2016 10:19 am by Firman

» Apa Perbedaan Jenis Kolagen?
Thu Nov 10, 2016 10:55 am by Firman

» Sumber Terbaik Omega-3
Fri Nov 04, 2016 2:52 pm by Firman

» Kalium, Sumber, Fungsi, dan Manfaat
Fri Oct 28, 2016 5:19 pm by Firman

Social bookmarking

Social bookmarking Digg  Social bookmarking Delicious  Social bookmarking Reddit  Social bookmarking Stumbleupon  Social bookmarking Slashdot  Social bookmarking Furl  Social bookmarking Yahoo  Social bookmarking Google  Social bookmarking Blinklist  Social bookmarking Blogmarks  Social bookmarking Technorati  

Bookmark and share the address of Luxor Indonesia Forum on your social bookmarking website


Makanan ini baik untuk pasca operasi cesar

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down

Makanan ini baik untuk pasca operasi cesar

Post  sendi on Thu Sep 11, 2014 6:57 pm

Sehabis melahirkan ibu perlu makan makanan yang bergizi baik dan disarankan agar tak makan sembarangan sebab bisa memengaruhi kesehatannya dan memicu infeksi pada lokasi bekas operasi. Dengan demikian, menjadi penting mengetahui makanan-makanan yang harus dikonsumsi saat wanita melahirkan caesar.

Apa saja makanan tersebut, berikut beberapa jenis makanan yang disarankan

Telur

Telur merupakan makanan usai melahirkan caesar yang tak boleh dihindari. Sebab telur kaya akan protein dan seng. Hal itu akan membantu wanita tetap sehat dan akan mempercepat pemulihannya.

Ikan

Bila. Ikan merupakan salah satu makanan terbaik yang sebaiknya dikonsumsi setelah wanita melakukan operasi caesar. Pilihlah ikan yang mengandung asam lemak omega 3, yang penting untuk menjaga Anda tetap sehat.

Susu

Susu kaya akan kalsium, sangat penting bagi Anda yang sedang menyusui. Sebab proses produksi ASI menuntut kalsium dari tubuh Anda.

Semangka , Pepaya

Setelah melahirkan caesar, usus kita akan butuh sedikit waktu agar kembali ke fungsi normal. Karenanya, fokuslah pada makanan yang tak akan memproduksi gas dan menyebabkan sembelit. Semangka dan pepaya adalah salah satu pilihan yang baik untuk dimasukkan ke pola makan Anda setelah melahirkan caesar.

Air

Minum air yang cukup usai operasi caesar sangat penting untuk menjaga tubuh Anda sehat. Hal itu akan membantu dalam menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi. Pada saat yang sama, menyediakan air yang cukup dalam tubuh akan membantu memproduksi susu yang cukup untuk bayi Anda.

Nah, bagaimana makanan ibu apakah sudah cukup baik dan terpenuhi zat gizinya ? Ibu dapat menambahkan Spirulina Pacifica dan Jeli Gamat untuk memberikan zat gizi seperti protein, kalsium, omega 3 dan asam amino esensial. Spirulina pacifica 10-20 tablet dan Jeli Gamat 6 3x2 sendok makan dalam sehari akan membantu mempercepat pemulihan luka sehingga ibu akan menjadi lebih bertenaga. Jangan lupa untuk berhati-hati dan menjaga gerakan agar luka pasca operasi tak terbuka kembali, seperti menghindari mengangkat beban berat, atau hindari olahraga berat pasca operasi . Pemulihan ibu pasca operasi cesar 1-3 bulan akan akan membuat ibu lebih siap untuk mendukung tumbuh kembang bayi.

sendi

Jumlah posting : 772
Points : 2191
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08

Lihat profil user

Kembali Ke Atas Go down

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas


 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik