Latest topics
» Bahaya Logam Berat Bagi Kesehatan ( Bag 1)
Fri Dec 02, 2016 2:32 pm by Firman

» SOD Alami
Thu Dec 01, 2016 4:55 pm by Firman

» Mengenal Enzim (Bag. 2)
Sat Nov 26, 2016 10:59 am by Firman

» Mengnal Enzim (bag. 1)
Fri Nov 18, 2016 2:46 pm by Firman

» Tak Perlu Suntik Kolgen , Ada Cara Alami Pertahankannya
Thu Nov 17, 2016 10:19 am by Firman

» Apa Perbedaan Jenis Kolagen?
Thu Nov 10, 2016 10:55 am by Firman

» Sumber Terbaik Omega-3
Fri Nov 04, 2016 2:52 pm by Firman

» Kalium, Sumber, Fungsi, dan Manfaat
Fri Oct 28, 2016 5:19 pm by Firman

» Manfaat Betakaroten
Fri Oct 21, 2016 4:35 pm by Firman

Social bookmarking

Social bookmarking Digg  Social bookmarking Delicious  Social bookmarking Reddit  Social bookmarking Stumbleupon  Social bookmarking Slashdot  Social bookmarking Furl  Social bookmarking Yahoo  Social bookmarking Google  Social bookmarking Blinklist  Social bookmarking Blogmarks  Social bookmarking Technorati  

Bookmark and share the address of Luxor Indonesia Forum on your social bookmarking website


Puasa, ambil bonus ramping dan sehatnya

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down

Puasa, ambil bonus ramping dan sehatnya

Post  sendi on Fri Jul 11, 2014 10:03 pm

Puasa, ambil bonus ramping dan sehatnya.

Puasa, dimana waktu makan diubah menjadi sahur dan berbuka membuat seseorang menjadi lebih teratur dalam mengonusumsi makanan. Jika sebelumnya setiap saat bisa saja menyantap makanan kini dibatasi di 2 waktu tersebut. Semestinya dengan berpuasa berat badan dapat dikendalikan. Bicara mengenai berat badan, berikut ini ada data terbaru mengenai obesitas. Menurut Riset dasar kesehatan 2007 prevalensi obesitas pada populasi usia diatas 18 tahun yakni perempuan 23.8% dan laki-laki 13.9%. Angka ini naik pada tahun 2010 dan 2013 menjadi 26.9% dan 32% untuk perempuan daan 16.3 % dan 19.7% untuk laki-laki. Dan di tahun 2014 kencenderungan meningkat masih membayangi. Apakah anda salah satu diantaranya ?

Bagaimana sebenarnya bahaya obesitas dalam forum ini telah diulas dalam berbagai topik. Pada kali ini ulasan ingin berfokus pada turun naiknya BB pada penderita obesitas ternyata membahayakan diri sendiri. Ya , ketika seorang penderita obesitas telah mengalami penurunan berat badan namun tidak menjaganya dengan olahraga dan latihan maka berat badan dapat menanjak naik kembali. Karena resiko kardiovaskular lebih besar pada kelompok ini demikian disampaikan oleh Dokter spesialis gizi klinik Samuel Oetoro seperti dikutip pada Kompas, 11 Juli 2014. Dilanjutkan oleh narasumber Ketika berat badan naik sel lemak membesar dan mengeluarkan zat berbahaya yang mengikis pembuluh darah. Saat dinding pembuluh darah terluka, kolesterol mudah menempel sehingga beresiko kena penyakit kardiovaskular seperti jantung dan stroke.

Puasa merupakan momen yang tepat untuk menjalankan ibadah sekaligus menjaga berat badan. Tentu saja dengan menu makanan sahur dan berbuka yang tepat puasa dapat berbuah bonus berat badan turun. Mungkin disini tantangannya dimana makanan berbuka biasanya lebih beragam apabila dilakukan pada acara buka bersama sehingga pengendalian berat badan dapat terganggu. Olahraga menjelang buka puasa, 1 jam sebelum berbuka disarankan atau setelah sahur dalam bentuk olahraga ringan.
Semangat berpuasa sahabat Luxor.

sendi

Jumlah posting : 772
Points : 2191
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08

Lihat profil user

Kembali Ke Atas Go down

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas


 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik