Latest topics
» Bahaya Logam Berat Bagi Kesehatan ( Bag 1)
Fri Dec 02, 2016 2:32 pm by Firman

» SOD Alami
Thu Dec 01, 2016 4:55 pm by Firman

» Mengenal Enzim (Bag. 2)
Sat Nov 26, 2016 10:59 am by Firman

» Mengnal Enzim (bag. 1)
Fri Nov 18, 2016 2:46 pm by Firman

» Tak Perlu Suntik Kolgen , Ada Cara Alami Pertahankannya
Thu Nov 17, 2016 10:19 am by Firman

» Apa Perbedaan Jenis Kolagen?
Thu Nov 10, 2016 10:55 am by Firman

» Sumber Terbaik Omega-3
Fri Nov 04, 2016 2:52 pm by Firman

» Kalium, Sumber, Fungsi, dan Manfaat
Fri Oct 28, 2016 5:19 pm by Firman

» Manfaat Betakaroten
Fri Oct 21, 2016 4:35 pm by Firman

Social bookmarking

Social bookmarking Digg  Social bookmarking Delicious  Social bookmarking Reddit  Social bookmarking Stumbleupon  Social bookmarking Slashdot  Social bookmarking Furl  Social bookmarking Yahoo  Social bookmarking Google  Social bookmarking Blinklist  Social bookmarking Blogmarks  Social bookmarking Technorati  

Bookmark and share the address of Luxor Indonesia Forum on your social bookmarking website


Pangkas kalori untuk perpanjang usia.

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down

Pangkas kalori untuk perpanjang usia.

Post  sendi on Tue Feb 11, 2014 4:34 pm

Pangkas kalori untuk Perpanjang Usia

Memang seseorang yang ramping belum tentu sehat, namun seseorang yang memiliki berat badan berlebih lebih besar resikonya terhadap penyakit degeneratif seperti diabetes, stroke dan hipertensi. Ramping tak juga ada jaminan selamanya sehat, namun menjadi kegemukan jaminan lebih beresiko mengalami masalah kesehatan yang lebih kompleks.

Artikel ini bukan hendak membahas mana yang lebih sehat si ramping atau si gemuk namun sebatas hendak menginfokan bahwa membatasi kalori yang masuk akan membuat tubuh menjadi lebih sehat yang pada akhirnya dapat meningkatkan kualitas hidup di usia lanjut

Hal ini terinsipirasi dari sebuah penelitian yang dilakukan di Okinawa dimana penduduk nya dapat mencapai usia lebih dari 8o tahun . Ternyata jawabannya adalah mereka mengonsumsi kalori 60-83% kalori dibandingkan dengan penduduk lainnya. Dampak dari pembatasan kalori ini mereka menjadi lebih sehat dan lebih sedikit menderita penyakit jantung, stroke dan diabetes.

Namun ingat membatasi kalori bukan berarti harus rela menahan lapar, hal ini dilakukan dengan memilah makanan dimana makanan karbohidrat dan lemak , dan makanan jajanan dibatasi digantikan dengan makanan dengan kualitas baik seperti protein , sayur dan buah .

Enzim Glutation peroksidase yaitu antioksidan yang ada di dalam tubuh aktivitasnya akan meningkat ketika asupan kalori dibatasi. Enzim ini berguna sebagai pelindung tubuh dari radikal bebas. Maka ketika berpuasa sebenarnya daya tahan tubuh pun sedang dibangun lebih baik lagi karena asupan kalori dibatasi dan glutation meningkat.

Antioksidan memang sahabat tubuh dimana ia melindungi tubuh dari kerusakan yang terjadi akibat radikal bebas. Antioksidan dapat bermacam macam jenisnya seperti Vitamin C, Vitamin E, SOD, Pigmen alami dari makanan pun termasuk dalam antioksidan. Jadi makan dengan warna warni makanan lebih menyehatkan.

Contohnya Spirulina Pacifica dengan warna biru, hijau, kuning dan jingga, kita sudah mengambil 4 pigmen dalam spirulina pacifica yang menyehatkan dan melindungi organ tubuh seperti hati dan ginjal. Spirulina pacifica dengan kandungan gizi yang cukkup lengkap dapat menjadi salah satu makanan kesehatan pilihan anda untuk mendukung daya tahan tubuh yang prima setiap hari di dalam keluarga. Spirulina pacifica nutrisi besar dalam tablet mungil.

sendi

Jumlah posting : 772
Points : 2191
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08

Lihat profil user

Kembali Ke Atas Go down

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas


 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik