Latest topics
» Bahaya Logam Berat Bagi Kesehatan ( Bag 1)
Yesterday at 2:32 pm by Firman

» SOD Alami
Thu Dec 01, 2016 4:55 pm by Firman

» Mengenal Enzim (Bag. 2)
Sat Nov 26, 2016 10:59 am by Firman

» Mengnal Enzim (bag. 1)
Fri Nov 18, 2016 2:46 pm by Firman

» Tak Perlu Suntik Kolgen , Ada Cara Alami Pertahankannya
Thu Nov 17, 2016 10:19 am by Firman

» Apa Perbedaan Jenis Kolagen?
Thu Nov 10, 2016 10:55 am by Firman

» Sumber Terbaik Omega-3
Fri Nov 04, 2016 2:52 pm by Firman

» Kalium, Sumber, Fungsi, dan Manfaat
Fri Oct 28, 2016 5:19 pm by Firman

» Manfaat Betakaroten
Fri Oct 21, 2016 4:35 pm by Firman

Social bookmarking

Social bookmarking Digg  Social bookmarking Delicious  Social bookmarking Reddit  Social bookmarking Stumbleupon  Social bookmarking Slashdot  Social bookmarking Furl  Social bookmarking Yahoo  Social bookmarking Google  Social bookmarking Blinklist  Social bookmarking Blogmarks  Social bookmarking Technorati  

Bookmark and share the address of Luxor Indonesia Forum on your social bookmarking website


Manfaat tidur

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down

Manfaat tidur

Post  sendi on Mon Jan 27, 2014 8:39 pm

Manfaat tidur
Tidur menjadi rutinitas biasa yang kita lakukan setiap hari, tapi tahukah anda bahwa tidur sejatinya memiliki arti yang begitu besar bagi kesehatan tubuh manusia. Info berikut mungkin bisa dijadikan alasan terbaik bagi anda untuk segera pergi tidur sebelum larut malam
1. Tidur menjadikan jantung sehat
Jantung akan lebih sehat jika adan mendapatkan tidur sekitar 7-9 jam setiap malam. Hal ini membantu menenangkan sistem saraf dan menghilangkan stress
2. Tidur menekan resiko kanker
Orang yang bekerja di shift malam beresiko lebih tinggi terkena kanker payudara dan kanker usus besar. Para peneliti percaya bahwa ini disebabkan oleh perbedaan hormon melatonin pada orang yang terkena cahaya lampu di malam hari. Melatonin merupakan hormon yang melindungi tubuh dari kanker, menekan pertumbuhan tumor. Jadi pastikan kamar tidur lampu yang redup untuk memberikan kesempatan tubuh memproduksi melatonin
3. Tidur mengurangi resiko hipertensi
Stress dapat berakibat buruk jika berkepanjangan, karena fungsi tubuh selalu dalam keadaan tinggi. Hal ini menyebabkan peningkatan tekanan darah dan produksi hormon stress
4. Tidur menghambat penuaan
Ketika stress keseimbangan hormon terganggu dan menganggu metabolisme tubuh dan ini memicu penuaan dini
5. Tidur memberikan kewaspadaan yang lebih pada tubuh
Tidur nyenyak pada malam hari membuat sistem internal anda misalnya sistem kekebalan tubuh menjadi lebih waspada
6. Tidur menurunkan resiko depresi
Tidur akan memperngaruhi banyak hal di dalam tubuh anda termasuk serotonin, kekurangan hormon ini akan membuat anda depresi. Cegah depresi dengan tidur yang cukup
7. Tidur itu menyembuhkan
Dengan tidur tubuh diberikan kesempatan untuk memperbaiki kerusakan yang disbebabkan karena stress, sinar UV dan paparan zat kimi lainnya. Tidur juga merupakan waktu untuk membuang racun yang terakumulasi selama beraktivitas seharian

Kabar baiknya jika anda mengonsumsi Jeli Gamat sebelum tidur merupakan sebuah tindakan yang menguntungkan karena dapat membantu memperbaiki kualitas tidur seseorang karena arginine salah satu asam amino di dalam Jeli gamat akan mempengaruhi sekresi Growth hormon yang akan membantu memperbaiki kualitas tidur anda sehingga tidur lebih nyenyak dan esok pagi anda dapat bagun lebih bugar, Jeli Gamat juga mudah dicerna oleh enzim pepsin sehingga tidak memberatkan fungsi organ pencernaan.
Minum Jeli gamat 2 sendok makan sebelum tidur, untuk tidur yang nyenyak dan pagi yang bugar.

sendi

Jumlah posting : 772
Points : 2191
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08

Lihat profil user

Kembali Ke Atas Go down

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas


 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik