Latest topics
» Bahaya Logam Berat Bagi Kesehatan ( Bag 1)
Fri Dec 02, 2016 2:32 pm by Firman

» SOD Alami
Thu Dec 01, 2016 4:55 pm by Firman

» Mengenal Enzim (Bag. 2)
Sat Nov 26, 2016 10:59 am by Firman

» Mengnal Enzim (bag. 1)
Fri Nov 18, 2016 2:46 pm by Firman

» Tak Perlu Suntik Kolgen , Ada Cara Alami Pertahankannya
Thu Nov 17, 2016 10:19 am by Firman

» Apa Perbedaan Jenis Kolagen?
Thu Nov 10, 2016 10:55 am by Firman

» Sumber Terbaik Omega-3
Fri Nov 04, 2016 2:52 pm by Firman

» Kalium, Sumber, Fungsi, dan Manfaat
Fri Oct 28, 2016 5:19 pm by Firman

» Manfaat Betakaroten
Fri Oct 21, 2016 4:35 pm by Firman

Social bookmarking

Social bookmarking Digg  Social bookmarking Delicious  Social bookmarking Reddit  Social bookmarking Stumbleupon  Social bookmarking Slashdot  Social bookmarking Furl  Social bookmarking Yahoo  Social bookmarking Google  Social bookmarking Blinklist  Social bookmarking Blogmarks  Social bookmarking Technorati  

Bookmark and share the address of Luxor Indonesia Forum on your social bookmarking website


MENGENAL VITAMIN DAN FUNGSINYA

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down

MENGENAL VITAMIN DAN FUNGSINYA

Post  Firman on Wed Jun 05, 2013 10:45 am

Vitamin adalah melekul organik yang di butuhkan oleh mahluk hidup dalam jumlah sedikit untuk kesehatan. Mahluk yang kekurangan salah satu vitamin akan menderita gejala-gejala penyakit yang berkaitan dengan vitamin tersebut. Vitamin merupakan zat gizi esensial bagi tubuh manusia karena tubuh tidak dapat memproduksi vitamin sendiri. Asupan vitamin harus di penuhi dari luar, seperti makanan atau suplemen.

Adapun jenis vitamin beragam, yaitu :
Vitamin A
Vitamin B
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin K

di bawah ini adalah contoh vitamin yang sudah kita kenal beserta fungsinya :

 Vitamin A. Retinol adalah sebutan untuk vitamin A.. Fungsi vitamin A antara lain untuk: menjaga penglihatan, mencegah hingga memulihkan penyakit rabun, serta menjaga lapisan selaput mukosa dalam tubuh.
 Vitamin B. Fungsi dari vitamin B adalah memperlancar pertumbuhan anak - anak, mencegah virus, memperkuat tulang dan gigi, lalu juga meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu, manfaat vitamin B yang terkenal adalah untuk mencegah penyakit beri-beri.
 Vitamin C. Vitamin C sering dikenal dengan nama asid askorbik. Fungsi vitamin C antara lain adalah sebagai pembentuk dan pengekal kolagen (suatu protein yang sangat penting untuk memperkuat kedudukan sel badan), mempercepat proses penyembuhan luka, memperkuat tulang dan gigi, mempercepat proses metabolisme, serta menjadi antioksidan yang sangat baik untuk menangkal radikal bebas.
 Vitamin D. Vitamin D memiliki fungsi utama yaitu untuk membunuh dan menghancurkan bakteri2 yang ada dalam tubuh kita. Selain itu, fungsi vitamin D juga dapat memberikan kekuatan terhadap tubuh dari serangan penyakit. Vitamin D juga sangat penting untuk memperlancar proses pertumbuhan tulang dan gigi serta menjaganya dari kerapuhan.
 Vitamin E berfungsi untuk mencegah terjadinya hemolisis sel-sel darah merah dan anemia,
sumber vitamin E :sayuran hijau,kacang-kacangan.
 Adapun mamfaat yang terkandung dalam makanan yang mengandung vitamin k adalah
mempengaruhi sistem enzim yang mensintesa zat-zat berperan dalam pembekuan darah,
Sumber vitamin K
Sumber terbesar vitamin K berasal dari sayur-sayuran hijau.

Konsumsi Spirulina Pacifica, Ex-Tar C Plus, Vitaluxor dapat membantu memenuhi kebutuhan harian vitamin anda.

Firman

Jumlah posting : 102
Points : 304
Reputation : 0
Registration date : 05.06.13

Lihat profil user

Kembali Ke Atas Go down

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas


 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik